Fjellpulkenmila 4. okt. 2020 – 10.000 meter baneløp på Stampesletta (Lillehammer)

Lillehammer IF inviterer til Fjellpulkenmila 4. oktober 2020, et baneløp over 10 000 meter for både eliteløpere og mosjonister, på Stampesletta.

Øvelsesutvalg:
Kvinner senior: 10.000 meter
Menn senior: 10.000 meter
Mosjonsklasse: 10.000 meter

Det legges opp til totalt 4 heat, med maks 20 deltakere per heat. Det er med andre ord kun 80 startplasser. Førstemann til mølla gjelder. Første heat vil starte kl. 12:00 og vi planlegger å kjøre det raskeste heatet til slutt. Det vil bli satt opp bord på den ene langsiden hvor deltakere kan sette ut eget drikke hvis ønskelig.

Påmelding og betaling:
Påmelding skjer via Minidrett eller på mail til adkg@online.no og påmeldingsfristen er onsdag 30. september. Merk at det kan bli fullt lenge før denne datoen.

Link til påmelding via Minidrett: https://minidrett.nif.no/Event#334159-011

Startkontingenten er satt til 150 kr per deltaker. Aktive LIF-utøvere deltar gratis. Startkontingenten blir fakturert klubber/utøvere i etterkant av løpet, og sendes til 2095.54.86723.

Seeding:
For at alle heatene skal bli så riktige som mulig, og for at de antatt beste skal komme i samme heat, må alle oppgi forventet sluttid eller nylige resultater ved påmelding. Ved påmelding via Minidrett, må dette sendes på mail til adkg@online.no.

Premiering:
Det er 2000 kr i premie til beste mann og 2000 kr til beste kvinne. Det er også satt opp en vandrepremie, som må vinnes tre ganger for at man skal få den til odel og eie. I tillegg har vi også premiering til 1/3 av de startende i aktivklassene. Det trekkes ut premier i mosjonsklassen.

Det er deltakerpremie til alle deltakere og det vil også bli servert varm suppe til alle etter målgang. Kiosken vil også være åpen!

Fjorårets vinnere:
Fjorårets løp ble vunnet av Ania Zielinkiewicz og Petter Johansen, begge fra Lillehammer IF, på tidene 36:25;72 og 32:49;92.

Kun godkjente sko vil gi gyldig resultat.

Stevnet er sponset av Fjellpulken, og dette er tredje året stevnet arrangeres.

Here Are a Few Suggestions For Composing My Essay

If you have ever thought about writing your essay, you’ll understand it can be quite intimidating and time consuming. This report will reveal to you the basic measures that you want to choose to be certain you’re doing it right. In the end, if you are not certain what you are doing, then your composition is likely to be a mess. So keep reading Fortsett å lese «Here Are a Few Suggestions For Composing My Essay»

Idrettens koronavettkurs

Norges idrettsforbund har utarbeidet et fellesidrettslig e-kurs om koronavett. LIF oppfordrer alle utøvere og foresatte til å gjennomføre kurset. 

Kunnskap om smittevern i idrettsdeltakelse er et effektivt våpen mot smittespredning og avgjørende for at vi kan ha idretten i gang over hele landet. Kurset gir deg grunnleggende smittevernkunnskap for å kunne drive idrettsaktivitet.

Idrettens koronavettkurs er et smittevernkurs for utøvere. Kurset er for utøvere fra 13 år og oppover, og foreldre eller foresatte til utøvere opp til 12 år.

Kurset krever at utøvere fra 15 år har en bruker i Minidrett. Foresatte til utøvere på 13-14 år må legge inn egne barn i sin bruker for at disse skal kunne ta kurset.

Det tar ca. 10 minutter å gjennomføre kurset. Når kurset er gjennomført, kan du laste ned et kursbevis som utøverne kan vise fram til sin trener. Kurset kommer også på idretts-CV i Minidrett.

Alle som allerede har tatt «Fotballens koronavettkurs», trenger ikke å gjennomføre dette kurset i tillegg.

Du finner kurset her:
https://www.idrettsforbundet.no/tema/koronavirus/koronavettkurs/

I tillegg til å ta kurset, bør du gjøre deg godt kjent med idrettsforbundets nettsider om koronaviruset.

Takk for du bidrar til å spre kunnskap om smittevern og bidrar til å kunne holde idrettsaktiviteten i gang!