Treningsgrupper

Barnegrupper (8-15 år)
8-10 år
Dager: Tirsdager kl. 16:30-17:30
Trenere: Kristof Van Buggenhout, Therese Ødegaard og Ingvild Tronstad Andersen
Oppmøte: Parketten inne i Håkons Hall
.
11-12 år
Dager: Tirsdager og torsdager kl. 18:00-19:30
Trenere: Kristof Van Buggenhout, Gavrila Postaru, Jørn Karlsen, Therese Ødegaard og Ingvild Tronstad Andersen
Oppmøte: «Egget» ved løpebanen inne i Håkons Hall
.
13-15 år
Dager: Tirsdager og torsdager kl. 18:00-19:30
Trenere: Kristof Van Buggenhout, Gavrila Postaru, Jørn Karlsen, Therese Ødegaard og Ingvild Tronstad Andersen
Oppmøte: «Egget» ved løpebanen inne i Håkons Hall
 
Spørsmål knyttet til alle barnegruppene kan stilles til Jørn Karlsen.
Tlf/e-post: 992 81 890 / sport@lillehammerif.no
.
Mellom- og langdistanse (15-99 år)

Dager: Mandager og torsdager kl. 18:00-20:00
Trener: Reinhard Kuhs
Tlf/e-post: 906 76 582 / reinhardkuhs@hotmail.com

Se egen Facebook-gruppe for mellom- og langdistansegruppen:
LIF Trening – Mellom og langdistanse

Sprint (13 år +)
Dager: 4-5 ganger i uka. Varierende dager – Ta kontakt med hovedtrener.
Hovedtrener: Morten Trøen
Tlf/e-post: 932 91 680 / mortyknox@gmail.com

Høydetrening
Ta kontakt med trener før oppmøte.
Trener: Kolbjørn Høgåsen
Tlf/e-post: 902 61 136 / kolbjorn.hogasen@gmail.com

Kast – spyd, diskos, slegge og kule (10 år-senior)
Dager: Fredager kl. 18:00-19:00 Oppmøte: «Egget» ved løpebanen inne i Håkons Hall
Trener: Gavrila Postaru
E-post: postaru.gabi2@gmail.com